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Queques .Liens vers les Vidéos proposées pendant le confinement

Bougez, bougez, bougez mais intérieurement !!

Amis Adhérents, en cette période de pandémie n'oubliez pas de vous maintenir en forme.

C'est pourquoi nous mettons en ligne les cours de Gym que nous propose la Fédé ainsi que nos animatrices afin de se maintenir en forme.

Cliquez sur ce lien pour accéder aux Cours proposés par la G.V.

 

Martine Sestier du CODEP GV38 propose aussi une séance de stretching

pour voir sa vidéo cliquez sur le lien suivant

Vidéo de Martine Sestier

 

Katia Vaudray notre animatrice  propose elle aussi une séance de cardio-boxing

et une séance de "Pound" = Bâtons et une séance de Gym.Douce et séance "Zumba"

pour voir ses vidéos cliquez sur les liens suivants

Vidéo de Katia Vaudray Cardio-Boxing

Vidéo de Katia Vaudray Pounds

Video de Katia V. de Gym.Douce

Video de Katia V. de Zumba

Video de Katia Gym avec Baton

Emilie Gouvert notre animatrice  propose elle aussi trois séances d'étirement, de renforcement/équilibre et de pilâtes

pour voir ses vidéos cliquez sur un des liens suivants

Vidéo Etirement d'Emilie Gouvert

Vidéo Renforcement/Equilibre d'Emilie Gouvert

Emilie Borges notre animatrice  propose elle aussi six séances pilâtes et cardio

etc .... pour voir ses vidéos cliquez sur un des liens suivants

Vidéo Pilâtes d'Emilie Borges

Vidéo Cardio d'Emilie Borges

Vidéo Stretching Débutant d'Emilie Borges

Vidéo Cardio-Renfo d'Emilie Borges

Vidéo Pilates d'Emilie Borges

Vidéo Stretching d'Emilie Borges

Vidéo Cardio HIIT MIX d'Emilie Borges

Vidéo PilatesEchauffemt d'Emilie Borges

Vidéo Pilates Cours d'Emilie Borges

Vidéo Stretching dédié au dos d'Emilie Borges

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