Bougez, bougez, bougez mais intérieurement !!

Amis Adhérents, en cette période de confinement n'oubliez pas de vous maintenir en forme.

C'est pourquoi nous mettons en ligne les cours de Gym que nous propose la Fédé

afin d'oublier que nous ne reverrons par notre animateur(trice) avant longtemps.

Cliquez sur ce lien pour accéder aux Cours proposés par la G.V.

 

Martine Sestier du CODEP GV38 propose aussi une séance de stretching

pour voir sa vidéo cliquez sur le lien suivant

Vidéo de Martine Sestier

 

Katia Vaudray notre animatrice  propose elle aussi une séance de cardio-boxing

et une séance de "Pound" = Bâtons et une séance de Gym.Douce et séance "Zumba"

pour voir ses vidéos cliquez sur les liens suivants

Vidéo de Katia Vaudray Cardio-Boxing

Vidéo de Katia Vaudray Pounds

Video de Katia V. de Gym.Douce

Video de Katia V. de Zumba

Video de Katia Gym avec Baton

Emilie Gouvert notre animatrice  propose elle aussi trois séances d'étirement, de renforcement/équilibre et de pilâtes

pour voir ses vidéos cliquez sur un des liens suivants

Vidéo Etirement d'Emilie Gouvert

Vidéo Renforcement/Equilibre d'Emilie Gouvert

Emilie Borges notre animatrice  propose elle aussi six séances pilâtes et cardio

etc .... pour voir ses vidéos cliquez sur un des liens suivants

Vidéo Pilâtes d'Emilie Borges

Vidéo Cardio d'Emilie Borges

Vidéo Stretching Débutant d'Emilie Borges

Vidéo Cardio-Renfo d'Emilie Borges

Vidéo Pilates d'Emilie Borges

Vidéo Stretching d'Emilie Borges

Vidéo Cardio HIIT MIX d'Emilie Borges

Vidéo PilatesEchauffemt d'Emilie Borges

Vidéo Pilates Cours d'Emilie Borges

Vidéo Stretching dédié au dos d'Emilie Borges

COVID 19

En raison de la crise sanitaire due au CORONAVIRUS et suite à la réunion exceptionnelle qui s'est tenue à la mairie, il a été décidé qu'il y avait lieu de rendre inaccessibles les équipements sportifs municipaux à compter du vendrdi 13 Mars 2020 et jusqu'à nouvel ordre.

Les piscines seront également fermées à partir du lundi 16 mars ainsi que toutes activités seront suspendues dans les locaux associatifs municipaux ( Maison des Habitants et Maison des associations etc)

 DE CE FAIT :    TOUS NOS COURS SERONT SUSPENDUS 

 Jusqu'à nouvel ordre 

 

LA SORTIE EN CAR DU 29 AVRIL 2020   EST EGALEMENT   ANNULEE

 

Notre présidente, Martine Hoc et toute l'équipe dirigeante vous demande de respecter les règles de sécurité, de prendre soin de vous afin de traverser cette crise sans encombre et de pouvoir nous retrouver lorsque nos cours pourrons reprendre.

Nous ne manquerons pas de vous avertir le moment venu.
 

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Toute l'équipe dirigeante de la Gym Volontaire de BOURGOIN-JALLIEU

vous attend, en pleine forme pour cette nouvelle saison 2020

 SAISON 2019 - 2020

Cette année nous vous proposons les activités suivantes:

Gym' Adultes, Gym' Douce, Gym Seniors

Stretching Etirements

Pilates

Gymnastique de Postures

NOUVEAUTE 2019  - DANSES EN LIGNE

Yoga

Aqua-Fitness

Natation